Bücher zum Thema Diäten

Die neue Reis- Diät. 100 leckere Rezepte. Die neue Reis- Diät. 100 leckere Rezepte von Karin Iden - Midena Vlg.

In diesem Buch findet man viele leckere Reisrezepte aus vielen Nationen und man staunt, wenn man diese Rezepte nachkocht, und sich an die Empfehlungen hält, nimmt man auch ordentlich ab. Es gibt viele gute Ratschläge, man erfährt, worauf man achten muss, die Rezepte sind verständlich beschrieben - so läßt sich das Abnehmen aushalten.

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Die Stufen- Diät. Der sichere Weg zur Traumfigur. Essen Sie sich schlank von Peter Axt, u. a - M. Hahn Verlag

Gesund abnehmen über eine längere Zeit ist die beste Methode auf Dauer das Gewicht zu halten. Man fängt mit wenigen Kalorien an und diese werden im Laufe der Zeit gesteigert, bis man das gewünschte Gewicht erreicht hat. Dadurch, dass die Gewichtsabnahme langsam erfolgt, nimmt man danach nicht so schnell wieder zu.

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So wirst du schlank für immer von Ingrid Schlieske - Lorber/Turm Vlg.

Schlank für immer... das erscheint vielen Menschen, die unter Essstörungen leiden, wie ein Traum. Ist das überhaupt möglich? Ja, man kann abnehmen und langfristig das Gewicht halten, wenn man sich die Weisheiten dieses Buches zu nutze macht. Sehr interessant geschrieben.

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Brigitte Leichter Essen. 175 Gourmet- Rezepte ganz ohne Cholesterin von Barbara Rias-Bucher - Naumann u. Göbel Verlag

Wer auf Cholesterin achtet, und sich außerdem noch gesund ernähren will, der findet in diesem Buch viele Rezepte, die überzeugen. Hier findet man: Salate, Suppen, Imbisse, Hauptgerichte, Desserts sowie Gebäck und mehr.... Außerdem findet man hier viele tolle Tipps.

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Abnehmen nach den Blutgruppen von Helga Lederer - Midena Verlag

Die Autorin beschreibt in diesem Buch, wie man abnehmen kann, wenn man die Diät im Einklang mit der eigenen Blutgruppe gestaltet. Gleichzeitig stellt die Autorin viele Rezepte für die jeweiligen Blutgruppen vor. Eine interessante Alternative. Ich war erst erstaunt über diese Theorie, aber die Argumente, die man in diesem Buch findet, sind durchaus sehr überzeugend.

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Trennkost zum Abnehmen. Das große Rezeptbuch von Myriam Hirano-Curtet - Midena Vlg.

Trenkost macht schlank - das ist das Motto dieses Buches. Wie man diese "Diät" am besten durführt, darüber wird man in diesem Buch ausführlich unterrichtet, die Zusammenstellung der Lebensmittel wird erläutert - das Buch ist ein guter Berater.

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Low Fat. Die besten Rezepte der leichten Küche von Sandra Schäffer - DUMONT monte Verlag

Gesund kochen bedeutet auch fettarm zu kochen. In diesem Buch findet man viel gesunde und fettarme Rezepte, die Zutaten sind - viel Obst und Gemüse, Milchprodukte, Fisch und Fleisch, kurzum alles, was satt macht und schmeckt. alle Rezepte sind leicht nachzukochen.

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Die neue Brigitte- Diät von Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel - Naumann u. Göbel Verlag

Einfache und schmackhafte Rezepte mit wenig Kalorien die schnell vorbereitet sind, das ist der Inhalt dieses Buches. Es wird erklärt, wie man fettarm und außerdem noch schmackhaft kocht, man findet hier auch Enkaufslisten für die jeweilige Woche, So einfach kann man abnehmen.

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